春季養生要注意什么
發布時間：2022-03-30 06:10 瀏覽次數：310
春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免
其實一年四季都要注意的，只是春季注意更多一點罷了，要是想好的保養方法其實是堅持，偶爾的保養沒有用的，一是要堅持鍛煉，二就是要注意平時的飲食，還有就是常吃枸杞
1.早晚各取枸杞5克嚼服，長期服用可養顏明目、延年益壽。
2.治療肝腎陰虛，肝陽上亢型的高血壓：用一味枸杞（15克）煎湯代茶服，能使血壓下降。
3.用于肝陰不足型的慢性肝炎及肝硬化：枸杞結合當歸、熟地、沙參、麥冬等，可補血護肝。
也算是為我的枸杞店打個廣告吧，枸杞泡茶當零食都可以。?
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