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? 食療養生?? 主要有：??? ??? 冬瓜 薏苡仁? 枸杞子 桑葚 鮮藕 烏梅 白扁豆 綠豆?此食品具有清熱除濕?? 健脾開胃的食療功效?希望您注意養生宜忌?? 合理搭配? 吃出效果來?如?? 魷魚冬瓜湯????蝦仁炒苦瓜?? 絲瓜蛋花...
2022-08-04
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夏天家常菜譜1:黃芪銀花粥配料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g制法:將配料洗凈,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內,加入1000ml水,煮沸20min,將紗布袋及藥渣撈去,放入洗凈的粳米,煮爛成粥服法:佐餐食用,分2次...
2022-08-04
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一、夏季 有哪些養生食譜夏季養生應以補脾益氣為主。 這一類的食物有：粳米，秈米，薏米，蓮藕，栗子，山藥，雞肉，兔肉，桂魚，葡萄，紅棗，胡蘿卜，馬鈴薯，香菇，等。豬肉，牡蠣肉，甲魚肉，牛奶，芝麻等味厚滋膩為容易阻礙脾氣運化功能的食品在夏季應...
2022-08-04
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早春養生食譜】???? 1）補血潤腸-姜汁菠菜?? 菠菜、姜末、麻油?? 菠菜揀洗凈，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加姜汁（姜末加冷開水、鹽、味精調成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。?? 2）通...
2022-08-03
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夏季可以多吃水果，用茯苓、澤瀉、薏米、扁豆、豬苓、荷葉、木棉花等煲成的夏季消暑湯粥，夏季養生食譜還可以用芹菜焯水后于豆腐涼拌。三九養生堂網站上還有個“金箔核桃酪”看起來很好吃的樣子，三九養生堂網站上的《春夏季養生食譜》文章里面的，看著很有食...
2022-08-02
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夏季是陽氣最盛的季節，此時也是人體新陳代謝最旺盛的時候，人體出汗過多而容易丟失津液，因此夏季養生應該以清淡食物為主，避免傷津耗氣。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由于夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此?？蛇x用藥粥滋補身體?！饵S帝內經》有...
2022-08-02
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白菜粥 1.?將大白菜擇洗干凈，切成粗絲； 2.?姜洗凈切成絲備用； 3.?粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分； 4.?坐鍋點火，倒入豬油燒熱，下白菜、姜絲煸炒，起鍋盛入碗內； 5.?取鍋加入約1000毫升冷水，倒入...
2022-07-31
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冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 [養腎...
2022-07-29
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夏季養生食譜有哪些-夏季養生食譜-適合夏季的養生食譜哈哈在好豆美食網上發現一個這樣的“夏季養生食譜、夏季減肥、夏季美容”的專題夏季是一個讓人心動的季節，所有的美味瓜果都齊上陣，翠綠爽口的黃瓜、清香甜蜜的木瓜、晶瑩透亮的冬瓜，煞是讓人歡喜。夏...
2022-07-25
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水晶藕的做法詳細介紹菜系及功效：鹵醬菜?健脾開胃食譜?防暑食譜?清熱去火食譜?口味：咸甜味????工藝：扒水晶藕的制作材料：主料：蓮藕5000克調料：鹽30克,甜面醬5000克教您水晶藕怎么做，如何做水晶藕才好吃1.將藕瓜用清水浸泡，洗凈泥...
2022-07-22
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夏日的飲食應以清淡、質軟，易于消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑?？蛇m當增加稀粥以補充液體，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等?？蛇m當飲用些清涼飲料...
2022-07-22
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TOP 5 排DU 食物1.甜菜根含有很好的維生素B3夏季排毒養生食譜，B6和維生素C。此外，此蔬菜也有很豐富的鐵，鋅以及鈣?？梢院芎玫呐懦鋈梭w不需要的渣質。2.檸檬檸檬酸可以很好的排泄身體”雜物“。3.大蒜長期食用大蒜，可清理腸胃中的垃圾...
2022-07-20
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芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物夏季排毒養生食譜。經常吃芹菜可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠?？辔妒称芬话愣季哂薪舛竟δ?。很多專家對苦瓜的...
2022-07-20
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兒童可以多吃牛肉、魚、牛奶等兒童家常養生食譜。同時，我們需要補充人體內的鈣來促進增加。要注意加強營養，多吃高蛋白食品，補充人體蛋白質，促進人體生長發育?？煽诜~肝油服藥，補充人體維生素D，促進鈣的吸收。多曬太陽，多吃新鮮蔬果補充維生素。例如...
2022-07-20
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不管什么季節夏季幼兒的養生食譜，都應該吃當季的蔬菜，每種蔬菜都有不同的營養，夏天?。?^▽^)／！熱~胃口可能不那么好，寶貝們就開始挑食了。天天盯著水果啊，蔬菜一點都不動啊，讓老母親操碎了心。過了青黃不接的春天，夏季的蔬果更為豐富。絲瓜、苦...
2022-07-20
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冬蟲夏草性平，適合全年進補的食材，夏天吃沒問題。做法在 西藏商城他們網站上介紹很全面，我也是咨詢他們客服問出來的。夏天可以買破膜破壁的純粉，做成蟲草粥或者蟲草水鴨湯都方便又好吸收。煮蟲草粥的具體辦法是洗凈的粳米，和冰糖一起放入開水鍋中熬煮成...
2022-07-19
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適合十歲孩子的營養健康食譜有栗子茯苓棗粥，這道粥類營養豐富，能夠幫助寶寶健脾益腎，補氣益血，補脾利濕，對寶寶的腸胃有很好的溫補作用，同時還能夠促進寶寶的睡眠質量的提高呢!可以說，這道粥很適合給寶寶當做早餐兒童家常養生食譜。7至12歲兒童營養...
2022-07-19
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您好冬蟲夏草夏季養生食譜！冬蟲夏草是一種名貴的中藥材，與人參、鹿茸并列為三大滋補品，主要分布在海撥3000-5000米之間的高山灌叢和高山草甸。藥性溫和，一年四季都能食用，老、少、病、弱、體虛者皆宜。蟲草的功效與作用：一.抗自由基，抗衰老，...
2022-07-19
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夏季本來就是一個胃口淡季夏季幼兒的養生食譜，而小孩的又可以算得上的口味最挑剔的人群之一了所以干貨說來就來！我們先要明確幾點：孩子要愛吃，要有一定的營養，能有一定的降暑作用。如果孩子不吃，沒進到肚子里，就算是山珍海味也是徒勞既然明確了要求，那...
2022-07-19
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夏天天氣炎熱，小孩活動量大，出汗多，建議多吃一些補充水分和清熱解暑的食物。比如一些水分較多的蔬菜水果，黃瓜夏季幼兒的養生食譜、西紅柿、青菜、冬瓜、西瓜、葡萄等，適當喝一些綠豆湯可以清熱解暑，另外要多喝水，補充水分。不建議給小孩吃太多寒涼食物...
2022-07-19
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