首頁 » 養生常識
第一、感恩，我們要常懷著感恩的心！這次疫情是沖在一線的醫生、護士、基層工作者等抗疫英雄為我們換來的幸福美好生活，同時也是武漢關在城內兩個月的九百萬民眾和湖北全省人民封城在家給我們換來的穩定！因此我們要懷著感恩的心，感謝奮斗在抗疫一線的工作者...
2022-07-28
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我雖然是營養師，但有時候不得已也熬夜，經常熬夜自然對健康有影響。這些影響在30歲之前還不明顯，睡兩三個小時就可以滿血復活，但過了40歲就不一樣了，即使睡兩天也不見得恢復常態，這就需要我們減少熬夜頻率和強度的同時，還需要多選擇一些有助于養生保...
2022-07-28
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1、餃子北方有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的習俗。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。入伏這天...
2022-07-28
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怎么回答這個問題呢？夏季養心，五臟對應四時四季，夏天對應的是心。一般紅色的食物養心，比如：西紅柿、胡蘿卜、枸杞、大棗、櫻桃……，不過也不能多食用，多則無益。夏季是陽氣最盛的季節，將人體陽氣培養更旺，溫陽補陽，可以抵御疾病的侵襲。所以多吃一點...
2022-07-28
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節食減肥是不可取的，瘦的都是水分，一但恢復正常飲食，體重會以數倍的數反彈回來。減肥在正常飲食的基礎上，加上適量的運動，才能達到健康減肥不反彈的目的。放假在家吃穿不愁的，要節食怕是有難度，該怎么做才保證不長胖？放假在家應該屬于學生了，在家里可...
2022-07-28
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一、夏季喝什么湯養生？文丨慈康愛做飯(關注公眾號慈康愛做飯)跟愛過的人，如果對方已不再愛，即便你還有情，也要永遠保持一個合適的距離。這是一種對已然逝去之愛的尊重，也是你們之間，最好的結局——《不婚女王》夏季到了，天氣也越來越熱，廚房更是悶得...
2022-07-28
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一、夏天多吃哪些食物，能夠讓自己較快地瘦下來？苦瓜、黃瓜和西紅柿?，這些，可是我夏天的最愛！苦瓜，不但是減脂強手還是去火強手，有次我牙齦腫痛很厲害，吃藥不怎么見效，吃了一根苦瓜，第二天牙齦就好了，厲害?吧，呵呵黃瓜和西紅柿的功效：補水、美白...
2022-07-28
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世界最好的飲料就是白開水，最解渴?！吨袊用裆攀持改?016》明確指出，白開水是最好的選擇，沒有之一。只要是衛生、干凈、合格的水，不管是白開水、礦泉水、純凈水等，都能放心飲用。而其他的“概念”水，除了貴一些，對健康沒有更多益處。如果你覺得白...
2022-07-27
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一、北鼎養生壺方便給寶寶做輔食嗎？寶寶出生之后特別注意他的營養補充，本以為寶寶輔食會很難做，沒想到用了北鼎的養生壺，一切變得非常簡單，比如我家寶寶非常喜歡的日本豆腐蒸雞蛋蝦仁，北鼎家有專業的食譜，只需要照著食譜準備好材料，按照食譜步驟放入北...
2022-07-27
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