初春時節如何養生？

春養肝，初春時節首要的是疏肝理氣。春主生發，初春做到不上火，不生氣，多吃一點綠色青菜。春天上了歲數的人多按摩一下穴位，比如說太沖穴，足三里，合谷穴，委中穴等，后背的膀胱經閑時經常的拍打一下，拍打一下膽經也能起到良好的效果。少吃一些酸的食物，晚上到了十點以后少熬夜，尤其是到了十一點下半夜三點的時間一定要睡好，因為這個時間是按中醫說的肝膽當令的時間，養肝等于養血，血清肝氣自然好。

春天養生喝什么蜂蜜好

春天喝蜂蜜可以潤燥，一般喝洋槐蜜、椴樹蜜、荊條蜜比較好。
人們從冬季的寒冷過度到春天干燥多風的季節，難免會有些不適應，加上氣候多變，天氣忽熱忽冷，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒、增強人體免疫力的作用，是春季最理想的天然滋補品。為了緩解胃炎引起的胃疼，現在一年四季喝苗子蜂情的荊條蜜調理，他們家專業養 蜂。

在春季，如果每天能飲用2-3匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有很好的滋補作用。沖服蜂蜜需要注意：蜂蜜不能高溫烹煮，最好使用50℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。

春天喝蜂蜜養生好嗎？

好啊，蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。并可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
但喝蜂蜜也應注意方法：一、在早上空腹喝（效果會更好）；二、水溫不能超過40度（太高會破壞蜂蜜的營養）；三、喝蜂蜜30分鐘后進食（立即進食會對胃不好）；四、不能與牛奶同喝（會產生有害物質）。