便秘吃香蕉，反而更加便秘，應該堅持下去嗎？

便秘有多種原因，一種是大便干結難排出；另一種是大便油粘排不干凈；還有一種情況叫直腸出口綜合征，也就是提問所說吃香蕉反而加重的便秘。

大便干結排便困難主要因為攝入膳食纖維少，水份不足，或者是內熱及陰虛火旺引起。這種情況要多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，多吃香蕉、雜糧、薯類及瓜果蔬菜類即可以改善癥狀。

大便油粘排不干凈，往往是大腸濕熱引起?？梢钥诜槿首唐⑼?、麻仁潤腸丸。忌食辛辣刺激性食物和燒烤油炸類食物，多吃香蕉瓜果蔬菜也會有明顯效果。

最后一種情況叫出口梗阻性便秘，是由于盆底肌功能紊亂，排便時恥骨直腸肌、肛門外括約肌不僅不能舒張，反而出現收縮，張力增高，以致肛門口不能松弛而引起的排便困難。這種情況就不是單純吃香蕉、瓜果蔬菜、麻仁丸、瀉藥能夠解決的問題了。

對于肛門括約肌、盆底肌功能失調引起的便秘，生物反饋治療效果可以達到70%左右，主要是進行排便訓練，養成按時排便的習慣。對于頑固性出口梗阻性便秘，肉毒素局部注射和栓劑肛塞有一定效果。保守治療無效的直腸前突或直腸粘膜脫垂，則需要手術治療。

香蕉、水果多吃，可以預防便秘，但是如果得了便秘了，再去出香蕉，效果肯定不會理想。

便秘的形成是多重因素的，治療便秘也有幾種方法，即食療療法和醫療療法，下面，我為大家分別介紹一下。

1、火麻油直飲療法

火麻油是廣西巴馬長壽之鄉的特產，是用火麻籽壓榨而成的一種食用油，它主要的功效就是潤腸通便，因此，直接飲用火麻油，是很多人治療便秘的方法。

具體食用方法：取10毫升火麻油，直接吞服，一天兩次，一般性的便秘，3周即可見效。

2、卷心菜汁療法

取卷心菜四分一，切碎后放在豆漿機內，加適量清水，打成漿，加熱后直接飲用，一天兩次，對于便秘可起到良好的輔助治療作用。

以上兩種方法為偏方，如果是頑固性便秘或經檢查為生理性便秘，就要去醫院進行手術或藥物治療了。

以上是我的回答，希望對您有所幫助。我是廣西巴馬半畝良田農業發展有限公司的客服，如果您對我的回答有更好的意見和建議，請在下方評論區留言，謝謝。

有什么穴位能讓人拉一下午肚子？

如果是便秘的話，我有一個安全簡單又有效的妙招，這個妙招還是我在懷二胎時發現的，適合任何人吧，因為我懷孕可以吃，我媽七十多歲也曾便秘多天，只吃一回就輕松解決了，還有小孩便秘也吃過，閨蜜為減肥不吃主食造成的便秘也吃了把問題解決了。所以我覺得應該是我目前覺得是最安全簡單有效的妙招，說了這么多該說到關鍵內容：就是蘋果煮紅棗，把蘋果去皮切丁，紅棗去核適量，水適量一起放進鍋大火煮開然后小火煮十分鐘左右就可以吃了，一般吃完一兩小時就可以順利排便了，想效果好就多吃幾次。我身邊有很多人都試過，每次都有效。

如果你也有便秘困擾可以一試！

試過有效記得贊一下

讓人拉一下午肚子有點太夸張了，可以理解為通便的穴位吧，我來說說吧。通便的特效穴就要屬支溝穴了，三焦經，在上肢尺橈骨之間，腕背側遠端橫紋上三寸，具有邪熱通便的功效，宣通大腸氣機，緩解便秘；局部配穴可以加兩側的天樞穴、大橫穴等，可以直接刺激大腸蠕動，艾灸、針刺、點按揉都可以，要達到刺激量。